최근 인간의 뇌에서 미세 플라스틱이 플라스틱 수저 1개의 양이 발견되었다는 연구 결과에 미세 플라스틱에 대한 관심이 더욱 높아졌습니다. 아기는 면역체계가 약하고 환경 유해물질에 취약하기 때문에, 미세플라스틱 노출을 줄이는 것이 더욱 중요합니다. 분유, 장난감, 식기 선택 시 어떤 점을 고려해야 할까요? 미세플라스틱으로부터 아기의 건강을 지키는 실천법을 소개합니다.
1. 아기에게 미세플라스틱이 위험한 이유
미세플라스틱이란 플라스틱 입자 중에서도 지름이 5mm 이하인 아주 작은 입자를 일컫는 용어로, 우리가 일상에서 사용하는 무수한 플라스틱 제품들에서 발생합니다. 플라스틱은 신체에 유해하기 때문에 주의해야 하는데요, 특히 아기들은 성인보다 미세플라스틱에 더 취약합니다. 그 이유는 첫째, 면역체계가 아직 미성숙하여 플라스틱과 같은 독성 물질에 민감하기 때문입니다. 두 번째로는 아기는 위장의 벽이 기능하는 정도가 약해 플라스틱이 체내에 흡수될 가능성이 높기 때문입니다. 마지막으로 아기는 장난감, 젖꼭지 등은 물론 보이는 거의 모든 물건을 입으로 빠는 행동을 많이 하기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 이러한 미세플라스틱에 노출되면 환경호르몬이 작용하여 호르몬이 교란될 가능성이 커지며, 면역력의 저하 또는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 또한 장 건강이 악화되며 소화기에 문제가 생길 수 있습니다. 아기가 미세플라스틱에 노출되는 주요 경로는 플라스틱 소재의 젖병 및 분유의 준비 과정에서 생기는 미세플라스틱이며, 비닐 포장된 식품 및 플라스틱 용기의 사용으로도 노출될 수 있습니다. 그리고 공기 중에 떠다니는 미세플라스틱을 흡입하는 경우도 있습니다.
2. 미세플라스틱 없는 안전한 분유 준비법
아기에게 식사가 되는 분유도 미세플라스틱에 오염될 수 있습니다. 특히 플라스틱 젖병을 뜨거운 물에 사용할 때 미세플라스틱이 다량 발생할 수밖에 없습니다. 이를 방지하기 위해서는 내열 유리 소재의 젖병을 사용하는 것을 추천합니다. 유리 젖병의 경우 미세플라스틱과 환경호르몬에 대한 걱정이 없기 때문에 안전하게 아기에게 식사를 제공할 수있습니다. 하지만 플라스틱 젖병을 부득이하게 사용해야 한다면, 끓는 물을 직접 젖병에 부어 뜨거운 물이 플라스틱을 분해하지 않게끔 해야 합니다. 대신 끓는 물을 스테인리스 컵에서 식힌 후 젖병으로 옮겨 사용하는 방법이 있습니다. 그리고 젖병을 너무 오래 사용하지 말고 주기적으로 교체해야 합니다. 분유를 탈 때 준비하는 물도 미세플라스틱으로부터 안전한 깨끗한 물을 사용해야 합니다. 정수기 필터를 미세플라스틱을 제거할 수 있는 제품으로 선택하는 것을 추천합니다. 또, 분유를 섞을 때 사용하는 스푼도 일회용 플라스틱 스푼이 아닌 실리콘 또는 스테인리스 스푼을 사용하는 것이 좋으며 분유를 보관할 때도 플라스틱 포장재가 아닌 유리 소재의 용기를 활용하는 것이 미세플라스틱을 줄이는 방법입니다.
3. 미세플라스틱 없는 장난감 & 식기 선택법
아기는 눈에 보이는 거의 모든 물건을 입으로 가져가고는 합니다. 특히 장난감을 입으로 빠는 경우가 많아 장난감 선택이 매우 중요합니다. 또한 식사를 할 때 입에 들어가는 식기류 또한 미세플라스틱이 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 먼저 장난감의 경우 화학물질이 없는 천연 원목 장난감을 사용해야 합니다. 그 중에서도 무독성 도료로 마감된 제품을 선탠 하는 것을 추천합니다. 또는 실리콘, 천 소재의 장난감을 선택할 수 있습니다. 유럽 CE인증 및 KC 인증된 제품인지 확인하는 것도 중요합니다. 하지만 플라스틱 장난감을 선택하게 된다면, 플라스틱 냄새가 강한 제품을 피하고 BPA-Free 제품을 고르기 바랍니다. 식기류의 경우 스테인리스 또는 유리, 도자기 소재의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 환경호르몬 걱정이 없는 100% 퓨어 실리콘 소재의 제품을 선택할 수도 있습니다. 음식이 담긴 용기를 전자레인지에 넣고 사용할 때도 플라스틱 용기 대신 유리 용기를 사용하는 것이 좋습니다. 사용하던 플라스틱 컵에 흠집이 생기면 즉시 교체하는 것을 추천합니다.
4. 아기를 위한 미세플라스틱 노출 최소화 생활 습관
아기의 건강을 위해 생활 속에서 미세플라스틱 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 실내 공기 속 미세플라스틱을 막기 위해 공기청정기를 사용하고 환기를 자주 해 실내 미세먼지의 농도를 낮춰야 합니다. 또 세탁할 때도 미세플라스틱이 발생하기 때문에 의류는 합성섬유(폴리에스터, 나일론 등) 의류 대신 면 100% 의류를 선택해야 하며 세탁기의 필터를 미세플라스틱을 거를 수있는 필터를 사용하는 것이 좋습니다. 매일 섭취하는 물도 플라스틱 용기의 생수 대신 유리병 용기를 사용하여 보관한 물을 마시는 것이 좋으며 흔히 사용하는 비닐랩 대신 실리콘 뚜껑 또는 밀랍랩을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 입으로 빨아야 하는 빨대의 경우에도 플라스틱 소재 대신 스테인리스, 대나무 등 미세플라스틱에서 안전한 소재의 빨대를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 아기의 피부에 직접 닿는 기저귀는 일회용 기저귀보다는 천기저귀를 활용하는 것을 추천합니다.
결론: 아기의 건강을 위한 미세플라스틱 줄이기 실천법
아기는 성인보다 미세플라스틱에 민감하기 때문에, 노출을 줄이기 위한 노력이 필요합니다.
✔ 유리 젖병과 친환경 식기 사용하기
✔ 나무, 실리콘 장난감으로 교체하기
✔ BPA-Free & PVC-Free 제품 확인하기
✔ 깨끗한 공기와 물을 제공하기
작은 실천이 아기의 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다! 🍼🌿
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