LDL1 HDL, LDL? 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 차이 최근 패스트푸드와 액상과당이 많이 포함된 음료가 유행하면서 콜레스테롤 증가로 인한 성인병 등의 질환이 늘어가는 추세입니다. 그래서 콜레스테롤은 건강에 해롭다는 인식이 강하지만, 사실 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 중요한 것은 콜레스테롤의 종류와 균형입니다. 일반적으로 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤", LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"로 불리는데, 이 둘의 차이는 무엇일까요? 그리고 우리 몸에서 어떤 역할을 하며, 어떻게 균형을 맞출 수 있을까요? 이번 글에서는 HDL과 LDL 콜레스테롤의 차이, 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸에서 여러 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
